Ratgeber

Erkältung

Warum sind Erkältungen - ohne Grippe - in der kalten Jahreszeit häufiger?

A	Trockene (Heizungs-)Luft begünstigt Erkältungen.
B	Weil das Wetter nass und kalt ist.
C	Die Ansteckungen sind zahlreicher, weil die Menschen sich öfter zusammen in geschlossenen Räumen aufhalten.
D	Mehr Viruserkrankungen durch Tröpfcheninfektion.

Frühling, Sommer - Zeit für den Garten. Welche dieser Pflanzen ist für den Menschen giftig?

A	Rittersporn
B	Thuja (Lebensbaum, Heckenpflanze)
C	Gartenbohne
D	Maiglöckchen

Wie verhalten Sie sich bei der Einnahme von Medikamenten?

A	Hauptsache, man nimmt etwas und wartet auf Besserung. Vor oder nach dem Essen, mit Wasser oder Kaffee einnehmen - das ist doch nicht so wichtig.
B	Ich beachte die Angaben des Arztes und lese immer die Packungsbeilage.
C	Ich beachte die Angaben des Arztes.
D	Ich vergesse oft die vorgeschriebenen Zeiten und muss die Tages-Ration dann halt kurz aufeinander einnehmen.

Welche Aussage trifft Ihrer Meinung nach heute für Vitamine zu?

A	Die heutigen Lebensmittel sind auf den modernen Menschen zugestimmt, deshalb enthalten auch Fertiggerichte bereits genügend Vitamine. Es gibt ja auch spezielle Menues, die zusätzliche Vitalstoffe enthalten. Ab und zu eine Frucht oder etwas Salat kann aber nicht schaden.
B	Vitamine sind so hochempfindlich, dass sie schon nach 1 Tag Lagerung von Lebensmitteln nicht mehr wirken und durch Kochen zerstört werden. Ich verlasse mich heutzutage nur noch auf Multi-Vitaminpräparate aus der Apotheke und ergänze immer mit höheren Dosen (Vitamin C und D im Winter, Vitamin A im Sommer usw.)
C	Ich kaufe nur frisches Bio-Gemüse und -Obst. Mit dem Gemüse mache ich vielseitige Auflaufgerichte, Eintöpfe oder koche sie in Bouillon weich. Auch Konfitüre koche ich nur aus Bio-Früchten.
D	Über Vitamine mache ich mir keine Gedanken. Mit zwei warmen vollständigen Mahlzeiten pro Tag sollte ich davon genug bekommen!
E	Ich kaufe viel frisches Obst und Gemüse, welches auch mal roh gegessen wird. Dazu achte ich auf einen abwechslungsreichen Speiseplan z.B. mit Vollkornprodukten, Fleisch, Fisch und Milchprodukten.

Welche erste Sofort-Massnahme wird bei einer Sportverletzung wie Prellung, Quetschung, Zerrung, Riss am meisten, resp. von Vorteil angewandt?